HYROX初参加の日本語ガイド8kmのラン。
8kmのラン。
8つの種目。
最初の1回。
HYROXは、1kmランとワークアウトを交互に8回行う屋内フィットネスレースです。
カテゴリーの違い、必要な費用、練習場所、当日の流れ。申し込むまでに調べることを、一つの場所で比較して決められるようにまとめています。
8+8ラン1kmと種目の反復
8週準備項目を整理する期間の例
4主な参加カテゴリー
初参加までの5ステップ
競技 → 部門 → 大会・申込 → 予算 → 練習場所
申込後は、練習と当日の準備へ
いま知りたいことから読む
競技・部門
競技の流れを知り、参加人数と部門を比べるための案内です。まず全体像をつかみ、出場形式や年齢区分など、自分に必要な確認へ進めます。
6本から、必要な確認へ進む大会・費用
大会を選び、申込条件と1人分の予算を確認するための案内です。開催地ごとの情報と、どの大会でも確認したいチケット・変更条件を分けて読めます。
7本から、必要な確認へ進む施設・装備
通える練習場所と、買い足す装備を選ぶための案内です。施設の比較条件を決めてから地域別の情報へ進み、手持ちの靴で確認する点も整理できます。
6本から、必要な確認へ進む練習・PFT
練習場所と現在の状態に合わせ、準備の計画・実施・記録をつなぐ案内です。計画表、ランニング、模擬練習、PFTを目的ごとに選べます。
8本から、必要な確認へ進む種目・ルール
重量・回数の一覧から、各種目の動作やペナルティの確認へ進む案内です。競技全体の説明を読み直さず、いま確認したい種目を選べます。
7本から、必要な確認へ進むチーム・当日
チーム内の分担、持ち物、受付からレース後までを整理する案内です。必要な準備を確認し、当日は書き込める時系列シートも使えます。
7本から、必要な確認へ進む