目的別ガイド

HYROXの練習計画・記録ガイド

練習場所と現在の状態に合わせ、準備の計画・実施・記録をつなぐ案内です。計画表、ランニング、模擬練習、PFTを目的ごとに選べます。

練習の組み立てを考えたい

使える場所と時間を確認し、期間全体と1週間の予定を整理します。

ランニング、ペースの考え方、初めての模擬練習を確認します。

記録テンプレートとPFTの進め方から、比較する項目を整理できます。