HYROXで知らない言葉が出てきたら、まず「申込」「練習」「当日」「結果」のどの場面の話かを確認しましょう。この用語集は意味をつかむための入口です。重量、回数、交代やペナルティの細かい条件は、それぞれのガイドと対象部門の公式ルールブックで確認できます。

公式資料は26/27版を参照しています。用語が同じでも、部門や大会によって確認すべき条件は変わるため、言葉の意味だけで具体的な行動を決めないようにしてください。

申込で出会う用語

部門と年齢カテゴリーは違う分類です。申込内容を読むときは、「人数・負荷の区分」と「年齢による区分」を別々に確認すると混乱しにくくなります。定義の確認先はHYROX Japan公式FAQのカテゴリー欄です。

まだ部門を決めていない場合は、Open・Pro・Doubles・Relayの比較で人数と担当を先に比べてください。

練習と種目の名前

PFT

Physical Fitness Testの略です。公式が、現在地の確認や部門選びの参考として案内するテストです。本番の8種目すべてをそのまま行うものではありません。公式PFTの説明

PFTの結果を見たときは、総合タイムだけでなく、実施した条件を確認します。内容はPFTガイドにまとめています。

Workout Station／ワークアウトステーション

各ワークアウトを行う区画です。「ステーション4」と言われたら、種目の順番を指しているのか、会場の位置を指しているのかを合わせて確認します。

上表は名前を見分けるための短い説明で、動作基準の全条件ではありません。公式の種目順は26/27 Singlesルールブックの競技内容・種目規定で確認できます。数値を調べたいときは重量・距離・回数一覧へ進んでください。

YGIG／You Go I Go

一方がワークアウトを行い、もう一方が休む交代方式です。Doublesの公式ルールブックでは、Rowを交代しながら合計距離を終える例が示されています。交代回数だけでなく、待機位置やその種目の条件も確認します。26/27 Doublesルールブック §7.2

DTM／Doubles Team Member

Doublesのチームメンバーを指します。DTM1、DTM2は、説明の中で二人を区別する表記です。自分たちで分担表を作るときは、番号だけでなく名前も添えると共有しやすくなります。YGIGとDTMの実際の使い方はDoublesの分担ガイドにまとめています。

当日の案内に出てくる用語

Start ListやTechnical Briefingの案内は公式FAQのレース受付欄、ランや入退場は26/27 Singlesルールブック §7が確認先です。

特に混同しやすいのがLapと1kmランです。会場で必要な周回数を確認し、「一周終えたから種目へ入る」と思い込まないようにします。ROXZONEとステーションの入口も、会場図上で別々にたどってみてください。具体的な確認順は周回とROXZONEのガイドにあります。

判定と結果で出会う用語

No Rep、DNF、DQなどの用語は26/27 Singlesルールブック §12に対応します。原因を略語だけから決めつけず、具体的な扱いは公式の結果と判定を確認してください。ステーションの未完了などは、略語の一般的な意味だけで処理を判断できません。

No Repは「すべて同じ秒数が加算される」という意味ではありません。動作の修正とペナルティの確認を分け、詳細はNo Rep・ペナルティのガイドを参照します。スプリットから次の練習を考える場合は、結果とスプリットの読み方が入口です。

分からない用語を聞くためのメモ

資料を読んで不明点が残ったら、言葉だけでなく、登場した場所と部門を残しましょう。

たとえば「YGIGとは？」だけでなく、「DoublesのRowで、交代のときにどこで待つか分からない」と具体化すると、必要な規則へたどり着きやすくなります。

最終確認日：2026年9月5日